Resep Obat Sakit Kepala Alami

Sakit kepala dapat menimbulkan ketidaknyamanan saat beraktivitas sehari-hari. Agar dapat kembali menjalankan aktivitas dengan baik, Anda perlu menyembuhkan rasa nyeri di kepala tersebut.

Selain konsumsi obat-obatan medis, terdapat beberapa cara mengatasi sakit kepala secara alami dengan memanfaatkan tanaman-tanaman herbal berkhasiat berikut:

1. Peppermint

Bijanggut pedas atau yang umumnya dikenal sebagai peppermint biasanya digunakan untuk memperkaya aroma makanan atau minuman. Namun sejatinya, peppermint dapat menjadi obat herbal untuk sakit kepala.

Peppermint mengandung bahan aktif, yaitu mentol, yang dapat menghilangkan nyeri kepala serta meredakan rasa mual karena masuk angin. Cara mengatasi sakit kepala secara alami ini bisa dilakukan dengan mengolah peppermint menjadi minyak.

Agar dapat meredakan sakit kepala, Anda bisa mengoleskan minyak peppermint ke dahi dan pelipis sambil memijat bagian tersebut dengan perlahan.

2. Jahe

Jahe merupakan salah satu tanaman herbal populer yang bisa dijadikan obat sakit kepala alami. Rempah ini banyak digunakan dalam metode pengobatan dari Arab dan India sejak dulu karena mengandung senyawa antiinflamasi, antivirus, antibakteri, dan antijamur. Khasiat jahe tersebut dapat dimanfaatkan untuk meredakan sakit kepala.

Selain meredakan sakit kepala, jahe juga bermanfaat untuk mengatasi rasa mual dan sakit perut. Jahe yang sudah dikupas bisa diseduh dengan air panas langsung atau dicampur dengan teh dan ditambahkan madu.

3. Biji Ketumbar

Salah satu obat sakit kepala alami yang memiliki banyak khasiat lain untuk tubuh adalah biji ketumbar. Jenis rempah ini digunakan pada pengobatan Ayurveda tradisional dari India untuk berbagai penyakit, termasuk sakit kepala, sinus, migrain, hingga diabetes. Cara pengobatannya adalah dengan menuangkan air panas ke semangkuk biji ketumbar dan menghirup uapnya.

4. Kafein

Kandungan kafein di dalam kopi dan teh adalah salah satu obat sakit kepala alami yang mudah dicari dan dikonsumsi. Namun, konsumsinya pun harus dilakukan dalam batas wajar. Apabila berlebihan, Anda justru akan merasakan sakit kepala yang makin berat.

5. Chamomile

Tanaman bunga bisa dijadikan sebagai obat sakit kepala alami yang lezat. Bunga chamomile tidak hanya beraroma khas, tetapi juga terasa manis dan sedikit pahit.

Sering kali dibuat sebagai bahan baku teh, bunga chamomile dapat memberikan efek relaksasi yang kemudian dapat meredakan sakit kepala.

6. Cengkeh

Jika merasakan sakit kepala berdenyut-denyut, maka cengkeh bisa menjadi solusi obat herbal yang tepat. Agar dapat merasakan khasiat cengkeh sebagai obat herbal untuk sakit kepala, Anda bisa melakukan langkah-langkah berikut:

• Hancurkan siung cengkeh sesuai kebutuhan hingga halus.
• Masukkan siung cengkeh yang sudah halus ke dalam sapu tangan bersih.
• Hirup aroma cengkeh hingga rasa sakit kepala berkurang.

Sebagai alternatif, Anda bisa mencampur minyak cengkeh dan minyak kelapa yang telah mengandung garam laut. Kemudian, oleskan minyak tersebut pada dahi sambil memijatnya dengan lembut.

7. Daun Kemangi

Sakit kepala ringan bisa diatasi dengan meminum air rebusan daun kemangi. Sebagai tanaman herbal yang mengandung analgesik atau anti nyeri, daun kemangi dapat merangsang proses alami dalam tubuh dan meredakan rasa sakit.

Cara membuat obat alami sakit kepala ini adalah dengan memasukkan tiga hingga 4 daun kemangi ke dalam rebusan air. Setelah itu, konsumsi air daun kemangi selagi hangat.

8. Teh Herbal

Teh herbal sudah menjadi solusi untuk menyembuhkan sakit kepala sejak dulu. Di samping campuran teh chamomile dan teh jahe yang disebutkan di atas, terdapat beberapa jenis teh lain yang bisa dicoba untuk mengatasi sakit kepala, seperti teh lavender dan teh bunga krisan.

9. Ekstrak Kulit Pohon Dedalu

Kulit pohon dedalu (willow) bisa dijadikan ekstrak dan dimanfaatkan khasiatnya. Ekstrak kulit pohon ini mengandung salicin yang berfungsi untuk meredakan rasa nyeri dan demam. 

Konsumsi kulit pohon dedalu untuk mengobati sakit kepala sudah diterapkan sejak dulu. Hingga saat ini, pengobatan tradisional Cina pun masih memanfaatkan ekstrak kulit pohon dedalu untuk meredakan sakit kepala, nyeri punggung bawah, tendinitis, dan osteoartritis.

10. Butterbur

Dikenal sebagai tanaman yang berfungsi untuk mengawetkan mentega saat panas, butterbur merupakan tanaman herbal yang dapat dimanfaatkan sebagai obat sakit kepala alami.

Lebih tepatnya, ekstrak akar butterbur merupakan bagian dari tanaman herbal ini yang umumnya dapat meredakan sakit kepala.

Sumber : https://enesis.com/id/artikel/obat-sakit-kepala-alami/ Tangal Akses 18 Oktober 2024

Sumber Gambar : Tokopedia.com